5 novembre 2025

Peau sèche : comprendre, apaiser et nourrir en profondeur

par Team EF dans Conseils beauté

Avoir la peau sèche, ce n’est pas juste une question de confort. Tiraillements, rugosités, zones qui pèlent ou grattent… ta peau t’envoie un signal. Et ce symptôme est clair : elle manque de protection et de nutrition. Heureusement, il existe des gestes simples et des soins adaptés pour restaurer l’équilibre cutané et retrouver une peau douce, souple et lumineuse.

Quels sont les symptômes d'une peau très sèche ?

Avant tout, il faut apprendre à repérer les signes d’alerte. Une peau très sèche présente souvent les manifestations suivantes :

● Tiraillements permanents, surtout après la douche

● Sensation d’inconfort au niveau du visage, des jambes ou des bras

● Apparence terne, voire blanchâtre par endroits

● Zones qui pèlent, fendillent ou démangent

● Texture rugueuse, moins souple au toucher

Ces symptômes traduisent une carence en lipides, souvent accompagnée d’un manque d’eau. Ta peau n’arrive plus à se protéger efficacement contre les agressions extérieures, ce qui peut provoquer une rougeur diffuse et une démangeaison persistante.

Quelles sont les principales causes de la sécheresse cutanée ?

Plusieurs facteurs peuvent dérégler la production naturelle de sébum et fragiliser la peau. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve :

● Le froid, le vent et l’air sec, surtout en hiver

● Les douches chaudes trop fréquentes

● L’utilisation de produits nettoyants agressifs (savons classiques, gels douche parfumés)

● Le vieillissement naturel, qui réduit l’activité des glandes sébacées

● Des maladies de peau comme l’eczéma ou le psoriasis

● Des facteurs internes : stress, tabac, alimentation pauvre en bons lipides

La glande sébacée est responsable de la production de sébum, un film gras qui protège naturellement la peau. Si elle est peu active (génétiquement ou à cause de l’âge), la peau devient sèche et sa couche protectrice ne joue plus correctement son rôle.

Comment savoir si ma peau est déshydratée ?

On confond souvent peau sèche et peau déshydratée, pourtant ce ne sont pas les mêmes choses.

● Une peau sèche est un type de peau : elle manque de corps gras (lipides)

● Une peau déshydratée est un état temporaire : elle manque d’eau

Tu peux avoir la peau grasse et déshydratée. Comment savoir dans ton cas ? Fais ce test simple : pince doucement ta peau du visage. Si elle marque, tiraille ou manque de rebondi, elle manque d’eau. En revanche, si elle est rugueuse et inconfortable au quotidien, c’est probablement une vraie sécheresse cutanée.

Dans tous les cas, il est essentiel de restaurer la barrière cutanée avec des soins adaptés pour favoriser une hydratation optimale.

Quels soins appliquer pour traiter une peau sèche ?

Ta routine doit être douce, nourrissante et protectrice. Voici les étapes clés pour apaiser ta peau au quotidien :

1. Nettoyer sans décaper

Oublie les produits moussants et décapants. Choisis un nettoyant doux, sans sulfates, enrichi en agents surgraissants. Chez Energiqa, nos gels douche sont formulés pour respecter le film hydrolipidique naturel.

2. Appliquer un soin hydratant et nourrissant

Un bon hydratant ne doit pas seulement apporter de l’eau. Il doit aussi contenir des corps gras pour retenir l’eau dans la peau. Les ingrédients à privilégier :

● Beurre de karité : nourrissant et apaisant

● Huile d’amande douce ou d’argan : riches en acides gras

● Glycérine végétale : capte l’eau et la retient

● Céramides : renforcent la barrière lipidique

Pour le visage, choisis une crème plus légère le matin, et une formule plus riche le soir. Pour le corps, opte pour un lait nourrissant ou un baume selon la saison.

3. Réparer en profondeur

En cas de sécheresse sévère, applique une huile végétale le soir sur les zones très sèches (coudes, genoux, jambes). Laisse agir toute la nuit pour un effet réparateur. Ce traitement localisé permet de régénérer la couche protectrice de la peau.

4. Hydrater de l’intérieur

Bois au moins 1,5 L d’eau par jour. Et pense à consommer des acides gras essentiels (oméga-3) présents dans les poissons gras, les graines de lin ou les noix.

Quels sont les bons gestes pour prévenir la peau sèche ?

Ta routine quotidienne compte autant que les soins que tu appliques. Voici quelques conseils simples à intégrer :

● Prends des douches tièdes, pas trop longues

● Séche ta peau en tamponnant, sans frotter

● Applique ton soin corps juste après la douche, sur peau encore humide

● Gomme ta peau 1 fois par semaine, pas plus, pour éviter d’agresser la barrière cutanée.

● Protège ta peau du froid et du soleil (oui, même en hiver !)

Et surtout : évite les matières irritantes comme la laine directement sur la peau ou les parfums trop concentrés dans les soins.

Ce qu’il faut retenir :

La peau sèche est une peau qui manque de lipides, parfois d’eau aussi. Les symptômes sont clairs : tiraillements, rugosités, rougeur, démangeaison… Les causes peuvent être internes (âge, génétique, glande moins active) ou environnementales.

Mais avec les bons gestes, une hydratation adaptée et un traitement nourrissant quotidien, tu peux renforcer ta couche protectrice cutanée et retrouver un vrai confort. Chez Energiqa, on conçoit des soins simples, sensoriels et ultra efficaces – pensés pour toutes les peaux, même les plus exigeantes.

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5 novembre 2025

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21 octobre 2025

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21 octobre 2025

Peau déshydratée : comment la reconnaître et en prendre soin efficacement ?

Tu sens que ta peau tiraille, perd de son éclat ou devient inconfortable ? Il est possible que tu aies une peau déshydratée. Contrairement à une peau sèche, la déshydratation est un état passager qui peut toucher tous les types de peau, même les peaux grasses. L’important, c’est d’en identifier les signes, de comprendre les causes et surtout d’adopter les bons gestes pour la réhydrater. On t’explique tout. Quels sont les symptômes d'une peau déshydratée ? Il n’est pas toujours évident de distinguer une peau déshydratée, surtout lorsqu’elle ressemble à une peau sèche ou sensible. Pourtant, certains signaux sont révélateurs : une sensation de tiraillement, surtout après le nettoyage, peut être un premier indicateur. Si ta peau semble inconfortable tout au long de la journée, c’est probablement qu’elle manque d’eau. Le teint paraît souvent plus terne, les traits sont moins lisses et des petites ridules peuvent apparaître, notamment autour des yeux ou sur les joues. Autre indice : ta peau absorbe rapidement tes soins mais ne semble pas vraiment apaisée. Cela signifie que la couche superficielle de l’épiderme n’arrive plus à retenir l’eau. Cette perte d’hydratation perturbe le film protecteur naturel, et la peau devient plus réactive. Quelles sont les causes de la déshydratation de la peau ? La déshydratation cutanée survient souvent lorsque la peau perd plus d’eau qu’elle n’en absorbe. Cela peut venir de ton environnement : le froid, le vent, la chaleur ou encore la climatisation dessèchent l’épiderme. Mais ce n’est pas tout. L’eau calcaire, les nettoyants agressifs ou une routine inadaptée jouent aussi un rôle. Ajoute à cela un manque d’hydratation interne ou un stress prolongé, et ta peau perd peu à peu sa capacité à retenir l’eau. La barrière cutanée devient moins efficace, la perte insensible en eau augmente, et ta peau entre en mode alerte. Résultat : inconfort, rougeurs, tiraillements, et parfois même des réactions plus marquées. Comment différencier une peau sèche d'une peau déshydratée ? Il est essentiel de faire la distinction entre une peau sèche et une peau déshydratée, car elles n’ont pas les mêmes besoins. La peau sèche est un type de peau, c’est-à-dire une caractéristique durable. Elle produit naturellement peu de sébum, ce qui la rend plus fine, plus fragile, souvent rugueuse au toucher. Ce manque de lipides entraîne une sensation de sécheresse permanente. Même bien hydratée, une peau sèche reste sèche : elle a besoin d’être nourrie. En revanche, une peau déshydratée est un état temporaire. Elle peut concerner n’importe quel type de peau, même les plus grasses. Elle se manifeste par un manque d’eau, pas de gras. Si ta peau est inconfortable, présente des ridules passagères et semble assoiffée malgré un excès de sébum, tu fais face à une déshydratation. Dans ce cas, l’objectif est de rééquilibrer la couche hydrolipidique en favorisant l’hydratation sans alourdir la peau. Comment traiter une peau déshydratée efficacement ? La bonne nouvelle ? Une peau déshydratée se soigne très bien, à condition d’agir sur tous les fronts. Commence par adopter un nettoyant doux, sans sulfate, sans savon ni alcool, pour ne pas agresser davantage ta barrière cutanée. Un lait nettoyant ou une huile lavante sont des options idéales. Ensuite, l’étape essentielle, c’est l’hydratation. Applique chaque jour une crème ou un gel hydratant riche en acide hyaluronique, glycérine végétale ou aloe vera. Ces actifs permettent de retenir l’eau dans la peau et de restaurer sa souplesse. Si ta peau a besoin d’un soin plus ciblé, ajoute un sérum hydratant à ta routine. N’oublie pas de boire suffisamment d’eau, d’adopter une alimentation riche en fruits et légumes, et de limiter le café ou l’alcool, qui favorisent la déshydratation. Enfin, une fois par semaine, un gommage doux permettra d’éliminer les cellules mortes pour favoriser la pénétration des soins. Les erreurs à éviter quand on a la peau déshydratée Certaines habitudes du quotidien peuvent aggraver la situation. Par exemple, utiliser une eau trop chaude pour te laver le visage ou le corps affaiblit ta barrière cutanée et accentue la perte d’eau. Il en va de même pour les gels nettoyants trop moussants ou les savons classiques, qui décapent la peau et l’assèchent. Ignorer les besoins spécifiques de ta peau en période de stress, de fatigue ou de changement de saison est également une erreur fréquente. Ne pas boire suffisamment d’eau ou zapper l’étape hydratation sous prétexte d’avoir une peau grasse est une mauvaise idée. De même, accumuler les soins sans cohérence ou choisir des textures inadaptées ne fait qu’aggraver l’inconfort. Enfin, trop exposer sa peau au soleil sans protection ou oublier de l’hydrater après une séance de sport sont autant de gestes à éviter si tu veux préserver son équilibre. Quels soins Energiqa privilégier en cas de peau déshydratée ? Les soins Energiqa sont conçus pour respecter toutes les peaux, même les plus sensibles ou déséquilibrées. Grâce à des formules riches en actifs d’origine naturelle, ils offrent un vrai moment de confort tout en agissant en profondeur. Commence ta routine avec un nettoyant doux à base d’huile de coco ou d’aloe vera. Applique ensuite un sérum hydratant à l’acide hyaluronique, suivi d’une crème visage adaptée à ton type de peau. Si tu veux un boost d’hydratation en journée, pense à une brume rafraîchissante. Chaque soin Energiqa agit sur la couche cutanée superficielle, là où se joue la rétention d’eau, pour que ta peau retrouve son confort et sa souplesse rapidement. La peau déshydratée n’est pas une fatalité Tu l’auras compris, la peau déshydratée est un état réversible. Il suffit de bien comprendre ses besoins, d’éviter les gestes agressifs et de lui offrir une routine ciblée. En rétablissant une hydratation optimale, tu redonnes à ta peau toute sa souplesse, sa douceur et sa luminosité. Avec Energiqa, tu as à ta disposition des soins naturels, sensoriels et respectueux, pensés pour t’accompagner dans cette quête d’équilibre. Il ne te reste plus qu’à écouter ta peau, et à lui offrir ce dont elle a essentiellement besoin : de l’eau, de la douceur… et un peu d’attention.

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